腹筋スレ一回目

1 ：１ ◆Sxc4EwXYIQ ：06/04/28 06:16:16 ID:RyyFQGKy

頑張る(｀･ω･´)
＝ルール＝
一日目は５回から。
一回ずつ増やして目指すは１００回。
皆コテハンをつける。

7 ：7 ◆cOEzD7Z/vU ：06/04/30 18:43:16 ID:???

よし、5から・・・！

8 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/01 07:27:52 ID:???

８回終了
スクワットも二十回ずつ始めた

>>7
頑張れ(｀･ω･´)ｂ

9 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/02 08:55:20 ID:???

９回終了
（;ﾟДﾟ）ﾊｧﾊｧﾊｧ

10 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/03 22:08:07 ID:???

１０回達成！！！（とはいえもっとやってるけど）
スクワットも腕立ても快調です

11 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/04 09:38:34 ID:???

１１かい・（；´Д｀）はー０はー

12 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/05 09:27:39 ID:???

１２回の日、こどもの日

13 ：(･∀･)：06/05/08 11:09:01 ID:???

一人で頑張ってるなぁ。少しは楽になった？

14 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/08 11:55:36 ID:???

>>13　１５回
書き込んではいないけど地道にやっています
苦しくなるまでやるようになったので楽ではなかったり（；´Д｀）

15 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/10 21:05:50 ID:???

だんだんやばくなってく￥きた。

16 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/10 21:08:06 ID:???

サイドっぱらがへこみはじめる
でもまだ掴める
（　。）　←最初　　（ﾌ。「）　←いま

17 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/05/10 23:31:32 ID:???

お声がかかったので私も参加してみる（笑）。
お約束にしたがって、1日目5回やってみた。

これくらいなら余裕だね。いつまで続くかわかんないけど。

18 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/05/12 00:33:23 ID:???

2日目6回。まだまだ余裕。

>>1さん、がんがれ。

19 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/12 00:34:46 ID:???

>>17
頑張ってください
一日五回ずつでも構いますん

20 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/12 00:35:56 ID:???

スクワットをやってから下半身に安定感が出始めた

(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
<　　　ｂ
　ﾉ　｜

21 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/05/17 22:54:28 ID:???

カキコないけど>>1はもう挫折したの？
私はまだ続いてる。・・・でもそろそろやばい。

22 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/17 23:34:29 ID:???

(｀･ω･´)ｂ　そうそう毎日書き込まない！！
　　　　　　　　しかしご飯が美味くなってしまったのであまり意味が無いぞ！！！

23 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/17 23:39:17 ID:???

いってもまだ２５回だし連続でいける！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!!

24 ：(･∀･)：06/05/18 15:23:56 ID:???

楽しそうだね。

25 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/19 10:19:56 ID:???

うん

26 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/20 05:20:39 ID:???

(｀･ω･´)　早朝腹筋だ！！！！
　　　　　　ご飯も美味いし体も丈夫になってきた
　　　　　　アイアンボディになるぞー！！

27 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/22 11:52:49 ID:???

アイアンには程遠い
でも元気にはなってきたｖ(´∀｀)ｲｴｰｲ

28 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/23 06:33:14 ID:???

早起き過ぎ！
しかし腹筋から始まる一連の体操の後は飯が美味いぞー(´∀｀)ﾉ

29 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/24 13:13:14 ID:???

　(｀･ω･´)ノ　想像ず
＜ヽ合ﾌ
　　ﾉ　＞
　　

30 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/24 13:24:04 ID:???

写真の本やお話の本を見たり読んだりするのが好きです
でもあんまり友達がいません
ゲド戦記を一度に全部買ったら凄い金額になりました
でもまったく読んでいません
明日は見たい物があるので外に出掛けようかと思います
ひとりでも楽しめるといいなぁ

31 ：(･∀･)：06/05/24 14:22:22 ID:???

…淋しいなオイ。
おっちゃんがちょっと構ってあげようか。
そろそろ腹筋辛いコロじゃない？　数増えてるでしょ。

32 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/24 22:58:29 ID:???

哀れみなどうけぬわー





(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ!!!!
休み休みやってるから兵器

33 ：(･∀･)：06/05/25 00:48:36 ID:???

ガンガレ。時々見てるよ。

34 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/25 18:30:24 ID:???

(´∀｀)ありがとう。　しかし見るだけじゃなくて貴方達も腹筋しなさい　m９(｀･ω･)

今日は午前中に家事やって腹筋”３２回”して、
上野の国立科学博物館に行ってきた（「ナスカ展」）序に見た常設展も面白かった
巨大な化石のレプリカは超テンションが上がった！一人だけど！！
ＮＭとかこのくらいの大きさなのかな〜とか考えました
大王イカとマッコウクジラもいました
帰りは東京ＦＭで福山まさはる聴きながら電車に揺られてきました
また今度も行けるといいなあ・・・・・・
デートとかに丸一日使えそうなのでまだの人は行ってみては如何でしょうか



ぼくはひとりだけど！！！(｀；ω；´)

35 ：(･∀･)：06/05/25 18:56:56 ID:???

32回かー中々凄いなぁ。
きちんと1回も起き上がれないので、まず腹筋5回が無理です(´∀｀)
おっちゃん寝る前にクランチしておくよ

36 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/26 19:58:58 ID:???

>>35
腹筋が駄目なら仰向けに寝転んで踵だけ上げるのもお腹に効くよ

37 ：(･∀･)：06/05/29 13:55:41 ID:???

寝床しかまっすぐ仰向けになれるスペースがないんだ。
そして寝床はハイベットで、脚をあげると天井につくんだ。

(´・ω・｀)
背中を浮かしてへそを見る程度の腹筋と、時々背筋ならやってるよ。

38 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/30 08:53:53 ID:???

上げるのは１０ｃｍくらいだよ
体を真直ぐ伸ばして毎日５秒ずつやってごらんなさい
とんでもなくきついから(´∀｀)

39 ：(･∀･)：06/05/31 16:45:21 ID:???

やってみた。

なんだこれすげええつれええええ(;ﾟДﾟ)
ブルブル全身震えて、10秒でビクビクですたorz

40 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/31 21:25:08 ID:???

誕生日
解っていたけど一人
嫌なことを思い出して苛々する
もうやってられないや

41 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/01 00:01:04 ID:???

終わったから寝る

42 ：(･∀･)：06/06/01 07:06:02 ID:???

>>1
何があったんだ？
まあ深くは聞かないけど、誕生日おめでとう

43 ：(･∀･)：06/06/01 09:51:31 ID:???

>>1
誕生日おめでとう！

44 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/01 19:32:55 ID:???

なんにもないんだよ。なんにも
ありがと
腹筋以上に食べちゃう(´･ω･｀)

45 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/02 11:41:10 ID:???

今日は４０回。
２０回ずつ二回で一気にやれるようになった。
既に５０回はやっているけれど、腹筋を割るのは大変らしい。
目標は１００回だから関係無いけど。
連続１００回が最終目標か(･ω･)

46 ：(･∀･)：06/06/02 14:13:35 ID:???

凄いな…いや、凄いぞ1!!

47 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/02 21:10:13 ID:???

(･ω･)　心は死にそうだけどな

48 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/03 01:17:58 ID:???

一番強いのは自分自身
一番弱いのも自分自身
でも一番弱い奴が一番強い奴に勝つのは痛快なはずだきっとそうだ

(｀･ω･´)　負けんぞ

49 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/05 19:48:22 ID:???

(｀･ω･´)→(＾･ω･＾)→(´･ω･｀)
　　　　　　　　　　　　　　　↑今ちょっとここ

50 ：(･∀･)：06/06/05 20:20:21 ID:???

頑張ってるなぁ、えらいなぁ1さん。
思い出したように脚プルプルしてるよ。
2kg落ちたけど、1kg戻った(´・ω・｀)

51 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/06/06 00:39:50 ID:nhfmGPpc

>>1さん頑張ってるなぁ。
私も「ほぼ」毎日やってるよｗｗ５回づつだけどね。

さがりすぎてて探すのメンドイからageておく。

52 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/07 00:34:36 ID:???

（；´Д｀）　そんな・・

53 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/08 19:17:52 ID:???

ご飯どうしようかなー
材料も何もないから抜こうかなー

54 ：(･∀･)：06/06/08 20:50:11 ID:???

カレーにしようよ、カレー
おいちゃんはさっき帰ってきてごはんまだだほ(´・ω・｀)
抜けばやせるけど、不健康だよね

55 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/09 06:10:35 ID:???

カレーは先週のメニューでした
冷蔵庫に保管しながら４〜５日かけて食べました
ｵｰﾗｲ？

56 ：(･∀･)：06/06/10 10:33:12 ID:???

こないだ9食連続でカレー食ったよ。
大変だった。

57 ：ネカマ猫：06/06/11 17:20:49 ID:???

腹筋、応援しますよ。
私も挑戦してみたら、３０までいけました。
自分の能力に対して訓練が少なすぎると意味が無いと聞くので、
ここからスタート。

58 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/11 23:11:44 ID:???

(･ω･)　ほふーん

テレビが壊れた。

59 ：ネカマ猫：06/06/12 16:22:40 ID:???

３１回。
テレビはないけどＰＣのモニタが壊れたことは･･･

　電源を入れる
→１分くらいすると画面上側が右に傾きはじめる
→さらに１０秒後画面が粟踊りを始める
→２秒後、自動で電源オフの節電機能(　＾ω＾)

60 ：(･∀･)：06/06/13 12:10:27 ID:???

カレーなら毎日でもいけると豪語していた子供時代。
胃腸が弱ってきて切ないこのごろです。元気ですか1さん(;´д｀)ﾊｧﾊｧ

うちのモニタはある日突然沈黙して、別の世界に旅立ちました(つд｀)

61 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/14 23:28:51 ID:???

>>59
自動オフ機能は実装されました。
今ではラジオ以下の性能です。
>>60
元気です(´∀｀)ﾉ
お互い夏場はぽんぽん大事にしましょう

体形が変わらなくなってきた。
体動かすと食欲増すからなんか肉付き良くなってきた。
失敗か・・・・・

62 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/15 08:20:25 ID:???

　　　　彼は何時までも見送っていた
(ﾟﾛﾟ)ﾉ　
ﾉ凹
　い
￣￣

63 ：(･∀･)：06/06/16 00:43:02 ID:???

ちょ、やめちゃうのー！？
今丁度下がりにくいところにきているのかもよ？
毎度2kg下がるとリバウンドする私が言うんだ！　1さんいなくなったら淋しいじゃまいかー

64 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/16 06:20:57 ID:???

(´ﾛ｀)　まってー
ﾉ凹ゝ
　い
￣￣
　;,．>　>,,; ﾄﾞﾁｬ!!
ヽ(　 ）ﾉ。;
￣￣￣￣

　(´ﾛ｀;)　うう・・・・・・・
　ﾉ 凹 ゝ　　　　　　　　　　　　
￣￣￣￣

そして三年の月日が流れた

65 ：(･∀･)：06/06/16 11:24:48 ID:???

何このドンクサイ1．萌えさせようったってそうはいかないからね！！

66 ：ネカマ猫：06/06/16 21:06:18 ID:ojLcsRTs

フレ問題とか解決して肩の荷が下りたら思い出した(´・ω・｀)３２回

67 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/17 07:58:33 ID:???

(ﾟ-ﾟ)　　　　時々ですね。あの人の事を思い出すのは
ﾉ凹Ｖ　　　　・・・・ん・・・でもそういう感じじゃないんですよ。ほんと
　い　　　　　　そして今日も駆り立てられるように腹筋をする

68 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/18 13:59:09 ID:???

>>65
萌えだとかいうものではない。愛の腹筋スレです
>>66
愛の腹筋スレにお帰りなさい

まー今日だけだけどねー

69 ：ネカマ猫：06/06/18 16:24:53 ID:???

正直に忘れてましたごめんなさいあべしっ３３回

70 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/19 12:33:21 ID:???

どんまい・・・・ﾄﾞﾝﾏｰｰｰｰｰｰｰｲ!!!!!
(ﾟﾛﾟ)
ﾉ凹ゝ
　い

71 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/06/19 21:42:46 ID:???

ずーっとサボってた（汗）。
思い出したようにカキコ。そして腹筋５回。

72 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/06/19 21:46:29 ID:???

あ、関係ないけど、一瞬スレタイが「脳筋スレ一回目」に見えた。
なにこれ？新しいスレ？と思って見てみたら腹筋スレだった。

73 ：ネマ猫：06/06/19 22:40:43 ID:???

略してみた。３４回。

74 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/19 23:27:20 ID:???

>>72
それは(ﾟﾛﾟ)もやりました。
全く持って問題なし。

>>73
腹筋は略さないでくださいね。
いや、少しばかり略しても結構結構。

75 ：(･∀･)：06/06/20 11:09:14 ID:???

ﾌｯ!!

略してみた(・ω・)

76 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/20 23:52:40 ID:???

富津市の略ですか。

77 ：ネマ猫：06/06/21 18:02:27 ID:???

きのう寝る前に腹筋して書き込もうとしたら〜

ウィルス入ってて再インストするハメになりました〜

チック（ｒｙ

３５回、３６回

78 ：ネマ猫：06/06/23 00:28:41 ID:???

27回(・ω・)

79 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/23 13:25:40 ID:???

減ったよ(´∀｀)？

80 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/23 18:31:05 ID:???

何回やって良いか既に解らなくなってしまっていたので
休みをいいことに数えてみた。
６０回いってない・・・・おかしい・・・・数日前から６０回やってるし・・・
さっきは不安になって結局９０やった・・・・。
おかしい・・・まだお腹ぷよってるし・・・・(ﾟﾛﾟ)・・・・・

81 ：ネマ猫：06/06/23 22:27:35 ID:???

>>1
(ﾟﾛﾟ)ヾ(・ω・*)

３８回。ああ、次のわんちゃんは、長生きするといいなぁ(´・ω・｀)

82 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/24 18:19:24 ID:???

(ﾟﾛﾟ)ﾉ　たっぷり愛情を注いでおやりなさい
　　　　

83 ：(･∀･)：06/06/25 22:28:27 ID:???

フッキングに連絡〜。
毎日腹筋はしてるけど、テスト期間はいるから２週間は書き込めなくなります〜
PCの電源いれるとダラダラFFとかネットしちゃうので(´・ω・｀)

84 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/26 01:03:32 ID:???

勉強頑張ってください
気分転換には腹筋など如何でしょう？

85 ：(･∀･)：06/06/29 03:06:52 ID:???

ぃょぅ(=ﾟωﾟ)ノ　腹筋してる？

86 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/06/29 20:00:06 ID:???

(ﾟﾛﾟ)ﾉ　こんにちは。　どなたさま？

87 ：(･∀･)：06/07/02 01:48:00 ID:???

昨日からはじめたよ。

88 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/02 08:20:27 ID:???

よろしくおねがいします。

もう夏ですねえ・・・・・・（；´Д｀）暑い

89 ：(･∀･)：06/07/03 11:58:05 ID:???

ゆるい腹筋をおなかに力入れて回数すると
凄いだるさが腹にくるんだが、これは腹筋を結構使ってると思ってよし？

90 ：ネマ猫：06/07/03 15:53:05 ID:???

おっひさ(=ﾟωﾟ)ノ
ついにテストあけましたよ〜。
５２回。

91 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/03 19:37:56 ID:???

>>89
お腹に力を入れる・・・お腹を意識する？？
だったら良いと思います。体を支える筋肉をつけるのが大事だそうです。

>>90
テストお疲れ様でした。　同じ顔の>>85もネマ猫さん？


あつい・・・・体重は少し増えたけど代謝が良くなった。(；ﾟﾛﾟ)

92 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/07/03 22:44:39 ID:qPjnsy0V

ほぼ毎日、寝る前に布団の上で5回づつやってますよ！
エライだろ私！超すげー！村でも頑張り屋さんと評判ですよ！
でも回数増やすのは無理。絶対挫折するもん。

>>1さん、何回までいった？

93 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/04 04:29:28 ID:???

>>92
八十位です。というか毎日そのくらいで止まっています。
金木犀→きんもくせい。染料に使うのではないかと思われます。

早起きしてシュークリームを食った・・・・(´∀｀)・・・・・・・甘い

94 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/05 07:19:11 ID:???

みさいるとんでた
(；ﾟﾛﾟ)

95 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/07 22:26:33 ID:???

きーんぎーんすーなーごー

今日は７回で終わる。
けんぎゅぅ

96 ：(･∀･)：06/07/07 22:35:02 ID:???

今日から頑張ってみます(｀・ω・´)
まず5回。

97 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/08 18:42:08 ID:???

　(ﾟﾛﾟ)ﾉ　ｶﾞﾝﾊﾞｰﾚ!!　ｶﾞﾝﾊﾞｰﾚ!!
　ﾉ凹
　　い

98 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/09 09:42:15 ID:???

　(ﾟﾛﾟ；)　ふうふう
　ﾉ ﾉゝ
　　< <

99 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/10 23:32:37 ID:???

Zｚｚｚ 　　_
　　 (-ﾛ-)/)
　/;;;;;;;;;;￣//
/ 　　　　//
ﾆﾆﾆﾆﾆ'_/
　

100 ：87：06/07/11 07:31:33 ID:???

100げっとぉ！！！


まだ15回。100回は遠い・・・

101 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/12 21:28:03 ID:???

>>100
おめでとうございます

(ﾟﾛﾟ)　お月様が綺麗です

102 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/16 21:43:53 ID:???

あつい、ころすきか

103 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/17 22:27:46 ID:???

雨降っているので過ごしやすいです
;　;　 ; ;　;　;
　;: ＿:;　; : :
; ／∧＼:.　;
　(ﾟﾛﾟ)|￣.｡ｏＯ（雨の日が楽しくなくなったのは何時からだろう・・・・)
　ﾉ凹じ
＿_」」＿＿;　:
　　　　⊂⊃

でも母さんが迎えに来てくれたときは嬉しかったなぁ

104 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/20 19:48:09 ID:???

西日本は降りすぎなので
晴れてあげてください。

105 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/07/21 20:14:39 ID:???

(´･ω･`)　ハウル見れない

106 ：(･∀･)：06/07/22 14:54:16 ID:???

まだテレビ壊れてるのかい？