腹筋スレ一回目

1 ：１ ◆Sxc4EwXYIQ ：06/04/28 06:16:16 ID:RyyFQGKy

頑張る(｀･ω･´)
＝ルール＝
一日目は５回から。
一回ずつ増やして目指すは１００回。
皆コテハンをつける。

298 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/01 23:47:47 ID:???

>>296
またまたご冗談を

299 ：(･∀･)：07/06/03 04:25:34 ID:???

>>298

1 ：１ ◆Sxc4EwXYIQ ：06/04/28 06:16:16 ID:RyyFQGKy
頑張る(｀･ω･´)
＝ルール＝
一日目は５回から。
一回ずつ増やして目指すは１００回。
皆コテハンをつける。


となっている。あとはわかるな？ちなみに俺は腹筋してません。

300 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/07 00:08:52 ID:???

(ﾟﾛﾟ)？　わかんない

301 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/06/07 11:45:18 ID:???

ずっとサボってたら腹筋10回でﾌｰﾌｰ(;;・´д・)

302 ：(･∀･)：07/06/09 03:07:20 ID:???

大丈夫。知り合いに腹筋一回も出来ないのがいた。

303 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/09 10:26:01 ID:???

(ﾟﾛﾟ)　それはまずい

304 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/06/12 10:51:22 ID:???

梅雨だよーあついよーこの季節が一番苦手だよー(;;×´ω×)
1さん苦手な時期はいつだい？

305 ：近所の姉ちゃん ★ ：07/06/12 23:59:33 ID:???

ちょっとタプタプ気味なので、いっちょ気合を入れて頑張る！
目標は腕立て・腹筋・スクワットを30回×2セット。
今日はクリアした！もう、あちこち痛いｗｗ

あと、見づらいからageておくよ。
ageると怒る>>1さん、許しておくれ（笑）。

306 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/13 01:19:27 ID:???

　　ﾑｷｰ!!!!
(ﾟﾛﾟ)ﾉ　=３

307 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/16 12:11:17 ID:???

週末腹筋やってみた

308 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/19 07:15:52 ID:???

今どきのトレンドは朝腹筋！

309 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/06/19 11:19:54 ID:???

ω｀・)

310 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/21 19:24:27 ID:???

サーバー移転らしいので
贅肉も異世界に移転します

311 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/06/22 11:43:16 ID:???

>>310
乗った！　是非ぼて猫のぼて腹もお願いします(・ω´・)+ｷﾗｰﾝ

312 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/23 22:15:36 ID:???

<(ﾟﾛﾟ)　ﾘｮｰｶｲ

313 ：(･∀･)：07/06/24 04:55:38 ID:???

有料ですよ

314 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/24 10:56:50 ID:???

(；ﾟﾛﾟ)　お金取るの！！？

315 ：(･∀･)：07/06/27 03:40:50 ID:???

3000ガバスになります

316 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/06/27 20:58:23 ID:???

お便り採用されてないけどいい？

317 ：(･∀･)：07/06/28 03:54:04 ID:???

ダメー

318 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/04 19:28:48 ID:???

いいよーもう　ガバスなんていらない

パワー腹筋夏腹筋

319 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/05 20:57:33 ID:???

ﾋﾞﾘｰとかいう人に肉体ビジネスを全部持っていかれて
私ピンチ！！(；ﾟﾛﾟ)ｶﾞｰﾝ!!
でもこのスレは無料だし簡単だよ

　(ﾟﾛﾟ)ﾉｼ　　がんばれがんばれ
　ﾉ凹
　　い

320 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/07 18:56:22 ID:???

織姫腹筋
彦星腹筋

しかしお空は曇り空(；ﾟﾛﾟ)　ｻﾞﾝﾈﾝ

321 ：近所の姉ちゃん ★ ：07/07/07 21:37:23 ID:???

高校のころから寸法が変わってない体系をこの先ずっと維持できますように。

七夕腹筋。7回。

322 ：近所の姉ちゃん ★ ：07/07/07 21:37:50 ID:???

ごめんｗあげちゃったｗｗ

323 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/08 19:24:20 ID:???

新ルール！　(ﾟﾛﾟ)ﾉ　ｷﾋﾞｼｲｿﾞ

次からageで書き込んだ人はレス番の数だけ腹筋すること

324 ：(･∀･)：07/07/10 03:31:01 ID:???

姉ちゃんは体系ではなく体形を維持するべき。

325 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/07/11 12:48:08 ID:???

姉ちゃん凄い…何をどうすれば維持できるのか知りたいであります。

>>323
厳しいです。10分の1にまかりませんか。ageたことないけど。

326 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/12 22:11:47 ID:???

本日のノルマ終了！！
(；ﾟﾛﾟ)ﾉ　梅雨に負けるな

327 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/07/13 11:00:29 ID:???

梅雨どころか台風です隊長！！Σ(・д´・;;)

328 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/14 12:18:55 ID:???

雨だけど出かけてきます

329 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/15 11:29:52 ID:???

今帰った（ウソ）

330 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/16 16:24:20 ID:???

ジーンズとタオルケットとシーツを洗った
新潟の人がんばって下さい

331 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/07/17 11:41:05 ID:???

地震が多くて不安だなぁ。同日に三箇所でなんて、どうなっちゃったんだ(´・ω・)

332 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/19 20:35:52 ID:???

ふくのサイズを落としたい
ついた贅肉なくしたい
きれいなあなたに変わるなら
んしょ、んしょ腹筋続けましょ

(ﾟﾛﾟ)ﾉ　ｲｴｲ

333 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/07/20 12:09:58 ID:???

1さんがいいこと言った…！(;;;ﾟ｀ωﾟ)
これは…再開するしか……がんがれぼて猫のぼて腹！

334 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/22 12:30:17 ID:???

　(ﾟﾛﾟ)　＜私はすでに毎日１００の苦行を課しているぞ
　<凹>
　｜｜

335 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/22 22:25:48 ID:???

しかし断念(；ﾟﾛﾟ)

336 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/27 19:49:36 ID:???

腹筋がいい感じに見えるようになってきたが両サイドの脂肪が気になる
これをどうにかしたいのだけれど・・・・・・。

337 ：近所の姉ちゃん ★ ：07/07/27 21:37:28 ID:???

腹筋するときに体をひねればよろしいかと思いますよ。
右手で左ひざを触るように、左手で右ひざを触るように・・・って感じで。

338 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/28 13:56:01 ID:???

>>337
腹筋トルネードは取り入れているんですが
なかなかサイドミーツが落ちないんですよ

(ﾟﾛﾟ)　本日バイリンガル風

339 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/07/29 16:44:55 ID:???

暑いですね
外出したら凄い汗かいちゃった
だからポカリで水分補給(ﾟﾛﾟ)ﾉ

340 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/02 19:47:58 ID:???

最近少しずつマッスル化してきた
<(ﾟﾛﾟ)>
　凹
　い

341 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/08/03 12:45:54 ID:???

1さん凄いな。腹筋割れましたか。
腹筋しようとして床に寝転がった瞬間寝ているのび太体質ぼて猫です(・｀ω・)+

342 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/07 22:43:19 ID:???

頑張っていっぱい汗かいてください
私もびっしょりです(ﾟﾛﾟ)

343 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/12 11:03:54 ID:???

ＦＭでリクした曲がかかってテンションアップ
ヽ(ﾟﾛﾟ)ﾉ　ﾔﾀｰ
　　凹
　　い

344 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/16 10:56:08 ID:???

お盆です

345 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/18 11:09:52 ID:???

あけました

346 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/19 18:45:10 ID:???

おめでとぅーん！

347 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/22 23:11:36 ID:???

腹筋(ﾟﾛﾟ)腹筋
結構頑張るよ

348 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/27 22:46:11 ID:???

少しサボると僕の腹筋はヴァージョンダウンしそう

349 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/29 18:45:38 ID:???

だうんしました(；ﾟﾛﾟ)

350 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/08/31 18:01:24 ID:???

涼しくなったぜ腹筋〜俺は腹筋だ〜♪

351 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/02 18:55:55 ID:???

実はＦＦもきちんと遊んでいます
遊びながら合間合間に腹筋だ(ﾟﾛﾟ)ｖｲｴｲ

352 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/07 03:59:51 ID:???

台風の騒音で目覚めた
外が凄いことになってら

353 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/09/11 10:36:18 ID:???

・´ω・)

354 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/11 19:55:26 ID:???

甘いパンが食べたい
甘いケーキが食べたい
甘いプリンが・・・・

甘いのが・・・・・

355 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/09/13 14:43:09 ID:???

ω・)っ【Happyぷっちんぷりん】

356 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/13 19:33:10 ID:???

>>355
折れちゃう！心が折れちゃう！
お腹回りが豊かになっちゃう！

357 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/16 11:25:51 ID:???

天気が良いので布団を干す
我輩に予定はない

358 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/20 18:56:37 ID:???

コンビニ弁当はたまに食うと美味い
毎日食うと心が荒む(；ﾟﾛﾟ)

359 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/24 18:26:44 ID:???

俺、肥ゆる秋

360 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/09/26 22:59:48 ID:???

飯食ってない

361 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/09/28 19:31:59 ID:???

だめだよ１さん、ごはんは食べないと筋肉の元が…！

362 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/01 00:51:29 ID:???

食べます！( ﾟﾛﾟ)ﾉ

363 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/04 22:21:35 ID:???

今日も食べるのを忘れるところだった
お餅を焼いて磯辺焼きにして食べる
あと納豆と牛乳。　それだけだ

364 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/10/05 17:00:31 ID:???

野菜おいしいよ野菜(・｀ω・)

365 ：(･∀･)：07/10/05 17:09:41 ID:???

マジでたんぱく質とるんだぞ！
肉を食うんだ！でも、コレステロール対策に野菜もとらないとダメ。
あと、「きっちり運動した後に」プロテイン。これで筋肉増強。
間違っても運動しないで飲まないうように。太るからな！

上でもいってるけど、規則正しい食事でないとだめだぞ〜

366 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/12 13:23:51 ID:???

はい(´ﾛ｀)

367 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/14 18:35:15 ID:???

(ﾟﾛﾟ)　さんま今年初めて食った
　　　　梨も食った

368 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/10/15 18:15:13 ID:???

秋刀魚おいしいよねぇ。ああ新米の季節……
ダイエットの強敵(・´ω・)

369 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/16 19:28:48 ID:???

うまいですよねー！！！！！！
たべちゃうもんねー！！！

370 ：(･∀･)：07/10/20 01:48:48 ID:???

そして太る1さんなのであった　まる

371 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/20 21:31:13 ID:???

また食べ過ぎてお腹壊した
気付いたらかなり食ってた
気付けよ

372 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/10/22 10:11:57 ID:???

新米美味美味　ﾄﾞｩ〜(・д・)ﾜ〜

373 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/25 17:59:28 ID:???

どわー

374 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/28 15:22:27 ID:???

ガステーブルの掃除が終わった
掃除と洗濯面白い

375 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/10/31 18:00:30 ID:???

煮た大根、もやしと卵と豆腐の炒め物（餃子のタレで味付け）、お餅（大根の煮汁で）
野菜ジュース、梅干が今日のご飯

376 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/11/02 12:13:18 ID:???

美味しそうだ(*ﾟωﾟ)
今日のお昼はビスコ。

377 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/03 14:24:55 ID:???

強い子元気！

378 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/05 17:55:31 ID:???

カレー曜日ならぬカレー週刊
余ったにんじんは温野菜にして食うよ

379 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/11/06 11:28:09 ID:???

カレー美味しいよカレー
カレーに入っているニンジンはどうしてあんなに美味しいんだろう(*>ω<)

380 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/10 19:54:03 ID:???

今日は簡単に済まそう

381 ：hoone：07/11/13 22:52:32 ID:8m8WRwH1

はじめまして！
おいらも仲間に入れてください（＾0＾
腹筋　腹筋

382 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/13 23:28:20 ID:???

お願いですからあげないでください

383 ：ghgfh：07/11/14 05:18:44 ID:n3WcyeeN

hola soy puta

384 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/17 06:20:00 ID:???

早起きした！！

385 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/22 08:17:00 ID:???

納豆＋大根おろしでおろし納豆だ！
韮も食べれば風邪なんかひかないぞっ！！
でもちょっぴり臭いかも

386 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/11/26 11:09:42 ID:???

1さん1さん、ぼて猫のおなかはぷにょぷにょです…(；´ω|

387 ：(･∀･)：07/11/27 12:49:31 ID:TfJBrgXS

　

388 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/11/29 21:27:41 ID:???

今日からカレー曜日ー！！！！
寒いときには温かいものに限るぜー

389 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/12/02 02:14:41 ID:???

さむいぜ・・・・

390 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/12/03 10:50:43 ID:???

カレーうんまー！(ﾟдﾟ)
雨サンムーーー！(ﾟAﾟ)

391 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/12/03 19:47:55 ID:???

ですよねー

392 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/12/07 05:30:08 ID:???

体調崩した（；´Д｀）

393 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/12/10 21:38:05 ID:???

はーらへったぞー

394 ：(･∀･)：07/12/11 03:25:52 ID:???

ガンバレ

395 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/12/11 18:01:51 ID:???

夕ご飯を頑張る

396 ：ぼて猫 ◆02qAzve2Ls ：07/12/11 20:21:12 ID:???

腹筋はできてないけど肉は落ちてきたよ(｀・ω・´)

397 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：07/12/15 18:57:50 ID:???

いいよいいよー！