腹筋スレ一回目

1 ：１ ◆Sxc4EwXYIQ ：06/04/28 06:16:16 ID:RyyFQGKy

頑張る(｀･ω･´)
＝ルール＝
一日目は５回から。
一回ずつ増やして目指すは１００回。
皆コテハンをつける。

2 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/28 06:16:52 ID:???

まず5回(｀･ω･´)

3 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/28 06:17:40 ID:???

なんかコテ変わったけど>>1です。
(｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

4 ：(･∀･)：06/04/28 12:33:22 ID:???

ｶﾞﾝｶﾞﾚ(｀・ω・´)
1回ずつ増やすって、毎回+1？　それとも+5？
+1なら頑張ってみようかな…　　ﾊﾗﾆｸｶﾞ(・ω|

5 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/28 23:47:31 ID:???

>>4
一日1回ずつ増やすんだよ
一日目５回、二日目６回、三日目７回・・・・・

いんちき腕立ても同時に始めたよ
普通の腕立て伏せの膝をついたヴァージョンだよ
腰を上げずに肩から膝の線を直線にして、
上下運動を両腕のみで行なうんだよ。

こっちは毎日１０〜２０回。回数は増えないよ。(｀･ω･´)頑張る

6 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/30 00:45:47 ID:???

今七回目(｀･ω･´)

7 ：7 ◆cOEzD7Z/vU ：06/04/30 18:43:16 ID:???

よし、5から・・・！

8 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/01 07:27:52 ID:???

８回終了
スクワットも二十回ずつ始めた

>>7
頑張れ(｀･ω･´)ｂ

9 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/02 08:55:20 ID:???

９回終了
（;ﾟДﾟ）ﾊｧﾊｧﾊｧ

10 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/03 22:08:07 ID:???

１０回達成！！！（とはいえもっとやってるけど）
スクワットも腕立ても快調です

11 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/04 09:38:34 ID:???

１１かい・（；´Д｀）はー０はー

12 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/05 09:27:39 ID:???

１２回の日、こどもの日

13 ：(･∀･)：06/05/08 11:09:01 ID:???

一人で頑張ってるなぁ。少しは楽になった？

14 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/08 11:55:36 ID:???

>>13　１５回
書き込んではいないけど地道にやっています
苦しくなるまでやるようになったので楽ではなかったり（；´Д｀）

15 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/10 21:05:50 ID:???

だんだんやばくなってく￥きた。

16 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/10 21:08:06 ID:???

サイドっぱらがへこみはじめる
でもまだ掴める
（　。）　←最初　　（ﾌ。「）　←いま

17 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/05/10 23:31:32 ID:???

お声がかかったので私も参加してみる（笑）。
お約束にしたがって、1日目5回やってみた。

これくらいなら余裕だね。いつまで続くかわかんないけど。

18 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/05/12 00:33:23 ID:???

2日目6回。まだまだ余裕。

>>1さん、がんがれ。

19 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/12 00:34:46 ID:???

>>17
頑張ってください
一日五回ずつでも構いますん

20 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/12 00:35:56 ID:???

スクワットをやってから下半身に安定感が出始めた

(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
<　　　ｂ
　ﾉ　｜

21 ：近所の姉ちゃん ◆aXuwEjNRN2 ：06/05/17 22:54:28 ID:???

カキコないけど>>1はもう挫折したの？
私はまだ続いてる。・・・でもそろそろやばい。

22 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/17 23:34:29 ID:???

(｀･ω･´)ｂ　そうそう毎日書き込まない！！
　　　　　　　　しかしご飯が美味くなってしまったのであまり意味が無いぞ！！！

23 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/17 23:39:17 ID:???

いってもまだ２５回だし連続でいける！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ!!

24 ：(･∀･)：06/05/18 15:23:56 ID:???

楽しそうだね。

25 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/19 10:19:56 ID:???

うん

26 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/20 05:20:39 ID:???

(｀･ω･´)　早朝腹筋だ！！！！
　　　　　　ご飯も美味いし体も丈夫になってきた
　　　　　　アイアンボディになるぞー！！

27 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/22 11:52:49 ID:???

アイアンには程遠い
でも元気にはなってきたｖ(´∀｀)ｲｴｰｲ

28 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/23 06:33:14 ID:???

早起き過ぎ！
しかし腹筋から始まる一連の体操の後は飯が美味いぞー(´∀｀)ﾉ

29 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/24 13:13:14 ID:???

　(｀･ω･´)ノ　想像ず
＜ヽ合ﾌ
　　ﾉ　＞