腹筋スレ一回目

1 ：１ ◆Sxc4EwXYIQ ：06/04/28 06:16:16 ID:RyyFQGKy

頑張る(｀･ω･´)
＝ルール＝
一日目は５回から。
一回ずつ増やして目指すは１００回。
皆コテハンをつける。

2 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/28 06:16:52 ID:???

まず5回(｀･ω･´)

3 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/28 06:17:40 ID:???

なんかコテ変わったけど>>1です。
(｀･ω･´)ｶﾞﾝｶﾞﾙ

4 ：(･∀･)：06/04/28 12:33:22 ID:???

ｶﾞﾝｶﾞﾚ(｀・ω・´)
1回ずつ増やすって、毎回+1？　それとも+5？
+1なら頑張ってみようかな…　　ﾊﾗﾆｸｶﾞ(・ω|

5 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/28 23:47:31 ID:???

>>4
一日1回ずつ増やすんだよ
一日目５回、二日目６回、三日目７回・・・・・

いんちき腕立ても同時に始めたよ
普通の腕立て伏せの膝をついたヴァージョンだよ
腰を上げずに肩から膝の線を直線にして、
上下運動を両腕のみで行なうんだよ。

こっちは毎日１０〜２０回。回数は増えないよ。(｀･ω･´)頑張る

6 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/04/30 00:45:47 ID:???

今七回目(｀･ω･´)

7 ：7 ◆cOEzD7Z/vU ：06/04/30 18:43:16 ID:???

よし、5から・・・！

8 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/01 07:27:52 ID:???

８回終了
スクワットも二十回ずつ始めた

>>7
頑張れ(｀･ω･´)ｂ

9 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/02 08:55:20 ID:???

９回終了
（;ﾟДﾟ）ﾊｧﾊｧﾊｧ

10 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/03 22:08:07 ID:???

１０回達成！！！（とはいえもっとやってるけど）
スクワットも腕立ても快調です

11 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/04 09:38:34 ID:???

１１かい・（；´Д｀）はー０はー

12 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/05 09:27:39 ID:???

１２回の日、こどもの日

13 ：(･∀･)：06/05/08 11:09:01 ID:???

一人で頑張ってるなぁ。少しは楽になった？

14 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/08 11:55:36 ID:???

>>13　１５回
書き込んではいないけど地道にやっています
苦しくなるまでやるようになったので楽ではなかったり（；´Д｀）

15 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/10 21:05:50 ID:???

だんだんやばくなってく￥きた。

16 ：1 ◆qK2Mtel.cI ：06/05/10 21:08:06 ID:???

サイドっぱらがへこみはじめる
でもまだ掴める
（　。）　←最初　　（ﾌ。「）　←いま