【リアル調理】FFしながら食べるもの【印可？】

1 ：(･ω･)：04/09/13 14:26 [ opBFRDmM ]

FFしながらご飯食べたい。
（ダッテ時間ガナインデス。）
短時間で作れて短時間で食える料理を知りたい。
（インスタントアキタンデス。）
むしろFFに出てくる料理作りたい。
（【興味アリマス】）
そんなスレです。
合成のごとく早くは無理だが手早いものを！！！

テンプレ？
【料理名】
【材料】
【作り方】
【その他コメント等】

※出来れば一皿くらいでなんとかなるのがいいなぁ。（個人的希望）
参考資料
レシピ板
http://food6.2ch.net/recipe/
料理板
http://food6.2ch.net/cook/

48 ：(･ω･)：04/09/14 02:53 [ pu2D.OCU ]

【料理名】
コルシュシュ風キノコのスパゲティ

【材料】
・にんにく　1かけら
・干ししいたけ(スライスしてあるものが便利)
・えのきだけ
・スパゲティ
・バター
・岩塩&ブラックペッパー

【作り方】
1.鍋に湯をわかす
2.干ししいたけは水につけておく
3.えのきだけを半分に切る
4.にんにくをすりおろし、バターと一緒に器に入れておく
5.スパゲティをゆでる
6.ゆであがる一分くらい前にキノコ類をまとめてぶち込む
7.4の器にスパゲティとキノコを入れて混ぜる
8.塩コショウで味付けする

【その他コメント等】
にんにくがポイント。
塩コショウの代わりにめんつゆや昆布茶にすると和風になる。

49 ：ご飯 ：04/09/14 03:20 [ NFvNM3Ds ]

【料理名】飯でも麺でも

【材料】ﾐｰﾄｿｰｽ缶、ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ缶
　　　　あれば（玉ねぎ、肉、ツナ、ソース、ｺﾝｿﾒなんでもいい
　　　　
【作り方】ご飯でもスパでもあるほう用意
　　　　　フライパンに玉ねぎ、肉なくてもいい（ツナでもいい）炒める
　　　　　ミート缶、デミグラ缶ぶちこむ
　　　　　量増やすなら、水、ｺﾝｿﾒ、ｿｰｽ、醤油、ケチャップ
　　　　　何でもいれちゃえ、塩コショウ、お好みで

【その他コメント等】余ったら冷凍すれば、１食楽できるぞ〜
　肉はひき肉でもなんでもいい、お勧めは、豚コマ食べ応えあるよ
　キャベツ入れたり、モヤシいれたり、缶と一緒に加熱しちゃえｗ
　缶も両方なくてもいいよん、めんどくさければ、生たまご
　時間あるなら、適当に作った、オムレツ乗せるとおいしいよ
　調理に麺ほしいよね〜ラーメン希望〜〜〜〜〜〜

50 ：(･ω･)：04/09/14 08:25 [ CcAnuGm6 ]

【料理名】セルビナ風オムレツ

【材料】卵1個でも4個でも（自分が食べれる分量で）
　　　　チーズ（とろけるチーズでも普通のでも可。硬くなったチーズでも平気）
　　　　塩こしょう
　　　　あればシナモン（これは好み）
　　　　溶いた卵に牛乳おおさじ１を入れてますがこれも好み。なくてもよい。

【作り方】卵を割り溶きます。なんとなく牛乳おおさじ１投入（なくてもよい）
　　　　　フライパンを暖め、油をひいたら溶き卵リングイン。　　　　
　　　　　最初さーっとかき混ぜる。固まりだしたらチーズを投入。
　　　　（硬いチーズの場合は卵投入と同時のほうが溶けやすい）
　　　　　塩こしょうで味付け。
　　　　　チーズがとろりとしたあたりで、卵をまとめる。
　　　　　いり卵風にするかオムレツ風にするかは好きにシル！
　　　　　皿に盛り、好みでシナモンを。

【その他コメント等】
とにかく手軽に、ということで。
ただ卵を焼くだけよりも、食べごたえも腹もちもいいです。
つまみで買ったチーズの残り、固くなったのも、フランパンで火を通せば
ゆるりと溶けてくれるので、冷蔵庫に卵と固くなったチーズだけかよ！
って嘆くこともありません！立派な食材。オイシクいただきましょう。

51 ：(･ω･)：04/09/14 08:39 [ t7evIdWM ]

腹減ってくるじゃないか、このスレ( ´¬`)

【料理名】コカトリスの東方炒め【２〜３人分】

【材料】鶏肉　200g
　　　　味噌　大さじ4杯
　　　　酒　　大さじ4杯
　　　　砂糖（orみりん）小さじ大盛り4杯
　　　　キャベツ（4分の1）・もやし(ふたつかみ）・たまねぎ（半玉）
　　　　　など、好みの野菜

【作り方】
１、フライパンでじゃかじゃか鶏肉炒めます。
２、肉に火が通ったらざく切りにした野菜も投入。上記ならたまねぎ、キャベツ、もやしの順かな。
　　入れるタイミングはちょっと火が通ってきたらだけど、好みの歯ごたえとかあるだろうから調整汁。　　　　
３、調味料を合わせて作った味噌ダレ投入。
　　この辺で野菜の水気も出てるだろうから、炒め物ってより煮物っぽくなるだろうけど、
　　気にせず炒める。

　　で、できあがり。

【その他コメント等】
効能：白飯進みます(・ω・)ノ
砂糖の分量はお好みで変えてみませう。

52 ：(･ω･)：04/09/14 09:07 [ euQCQpqw ]

焼きアブラゲ

【材料】
油揚げ
醤油

【作り方】
１、フライパンを熱し、油揚げをフライ返しで押さえつつ焼く。
２、ぱりぱり、さくさくになったら醤油をまわしかける。
３、食べやすい大きさに切って皿に盛る。

【その他】
ホーローとか焦げ付かない加工してあるフライパンなら油を敷かず
そのまま焼いてゆこー。

53 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 09:19 [ lcZh7nec ]

今日も一日FFな簡単料理をお願いします。

　 ∧,,∧　　チャーハン作ってあげるね！
　(；｀・ω・）　　。・゜・⌒）
　/　　 ｏ━ヽニニフ))
　しー-Ｊ


　　　　　　　　アッ！　。・゜・
　 ∧,,∧ て　　　　　。・゜・。・゜・
　(； ´゜ω゜）て　　　／／
　/　　 ｏ━ヽニニフ
　しー-Ｊ　　 　彡



　　　　∧,,∧　　　　ショボーン
　　　（ ´・ω・）
　　c(,＿Ｕ_Ｕ　　　　　　・゜・。・ ゜・。・゜・ 。・゜・
　　　　　━ヽニニフ

54 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 09:24 [ lcZh7nec ]

【料理名】
ミスランチャーハン

【材料】
ごはん
卵
シーチキン
ミックスベジタブル
その他調味料

【作り方】
1　シーチキンを油切らずにフライパンにドボ。
2　シーチキンの缶に卵割ってとく。（洗い物減少）
3　ミックスベジタブルをフライパンに投入
4　卵投入
5　ご飯投入
6　塩・胡椒・醤油で味つけておわりー。
　
【その他コメント等】
ちぎったレタスとか一緒に炒めても( ﾟДﾟ)ｳﾏｰですよ。
シーチキンは油使ってる奴ね。ノンオイルは焦げるからｗ
野菜・魚・米と、一気に入っててバランスよさげ？

55 ：(･ω･)：04/09/14 09:41 [ euQCQpqw ]

バストアサーディンのグリル

【材料】
オイルサーディン１缶
おろしにんにく
醤油

【作り方】
おいるサーディンの缶を開ける。おろしにんにくを薄くまぶし
醤油をまわしかける。オーブントースターに入れ、パチパチと油が
弾けるくらいに加熱する。

そのまま食べてもいいし、皿に盛ってもいい。

56 ：(･ω･)：04/09/14 09:43 [ K5wsUBVI ]

【料理名】
パママトースト
【材料】
白パン
パママ
好みでシナモン、蜂蜜、メープルシロップ
【作り方】
１．好みの厚さのにパンをスライス
２．パママを５ｍｍ−１ｃｍくらいにスライスして乗せる。山ほど。
３．炎クリ当てる
４．好みでシナモン、蜂蜜、メープルなどをかける
　　自分はシナモンが好き
【その他コメント等】
サンドリアティーをセットでいただきましょう。

57 ：(･ω･)：04/09/14 09:56 [ euQCQpqw ]

某ﾌﾟﾘﾝ姫の為に、伊藤家の食卓風ﾌﾟﾘﾝレシピ。ＨＰより抜粋。

＜材料と作り方＞ - 120cc プリンカップ4個分 -
　生地
　■卵黄　２個
　■全卵　１個
　■牛乳　３００ｃｃ
　■砂糖　５０ｇ
　■バニラエッセンス 少々
　■バター　適宜
　カラメルソース
　□砂糖　８０ｇ
　□水　　大さじ１杯半
　□熱湯　大さじ２杯

※ 下準備としてプリンカップに無塩バターをぬっておく。

１．カラメル用砂糖と水を中火で煮詰める。
２．好みの色になったら熱湯を入れて（はねるので注意！）
　　カップに入れておく。

１．卵黄２個と全卵１個と砂糖をボウルで混ぜる
２．牛乳と砂糖をナベで混ぜて沸騰直前まで温める
３．２を１に少しずつ混ぜ、こしてからバニラエッセンスを加える。
４．カップに８分目までプリン生地を入れ、土鍋に置いたら
　　カップに入らないように注意しながら土鍋に熱湯を３ｃｍほど注ぎ、
　　フタをして中火に６分かける。
５．土鍋から取り出して粗熱をとり、冷やす。

＜よりおいしく作るために＞
●バターは風味にこだわるなら有塩より食塩不使用タイプで
●プリンカップはプラスチックより熱の通りのよいステンレスだとbetter
●土鍋は予熱などはしておかなくてよいとのこと。予熱してしまうと、
　　かえって温度が上がりすぎてしまう可能性があるそうです。
●土鍋に入れる熱湯は必ず沸かしたものを。ポットなどではダメです。
●カップの大きさや土鍋の大きさなどで出来上がりに
　　多少の時間のズレはあるようです。大きなカップや縦長だったり
　　する場合は、プリンカップの1/3位までを目安に湯を入れてください。

58 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 09:59 [ lcZh7nec ]

パママ＜ミスラの好む栄養価の高い草の実。
　果物がいいかなぁ。それとも野菜かなぁ。
　シナモン・蜂蜜・メープルシロップならバナナとかいけるかもね。


俺も某スレ住人ですよｗ
やっぱバケツで作らないとｗ

59 ：(･ω･)：04/09/14 10:12 [ K5wsUBVI ]

【料理名】
豚肉キムチ炒め
【材料】
豚肉
白菜キムチ
【作り方】
１．肉を炒める
２．火が通ったらキムチ投入
３．キムチがシナっとしてきたら皿にとる
４．ガツガツと食らう。
【その他コメント等】
飯に載せれば豚キムチ丼
肉とキムチは同量程度でよいが、好みで加減しよう。

60 ：(･ω･)：04/09/14 11:42 [ WmyWYGhM ]

【料理名】
ガルカンソーセージ簡単煮込み風
【材料】
ワイルドオニオン、ガルカンソーセージ、マヨイタケ
【作り方】
どんぶりに水を適量、その中にコンソメの素を入れてレンジで2分。
取り出したらオニオンスライス、ソーセージ、キノコを投入し岩塩ブラックペッパー少々。
さらにレンジで4分チンしたら出来上がり。
【その他コメント等】
味付けはお好みで醤油なども。

61 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 13:32 [ lcZh7nec ]

ttp://www.geocities.jp/ajionchi2000/

せっかくいっぱいレシピ集まったから・・・・
えと・・・・・とりあえず置いときますね。(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

62 ：(･ω･)：04/09/14 13:39 [ euQCQpqw ]

まだ早いんじゃないの？って思ったら、３１個もあったのか。
すげぇなお前ら。

もう少し貯まったらジャンル分けヨロ。

つか、なんか炒め系多くないか？煮物、焼き物も晒してくれよ俺の
胃袋の為に！！

63 ：(･ω･)：04/09/14 14:09 [ LERm2mPA ]

炒め物は早いんだよな。しかし油が胃に痛いのも事実。
そんな胃弱仲間の62に捧ぐ。

【料理名】
野菜ポトフ

【材料】
サンドリアカロット、ワイルドオニオン、ポポトイモ、ラテーヌキャベツ、ガルカンソーセージ
コンソメ、ローレル、ブラックペッパー

【作り方】
鍋で材料を煮込む。
ポポトイモが煮崩れないように、火は弱めでじっくりと。
ブラックペッパーは煮込んだ後でふる。

【その他コメント等】
味付けは薄めがよい。
お好みでキノコ類を入れてもウマー。

64 ：(･ω･)：04/09/14 14:20 [ LERm2mPA ]

胃弱メニューもいっちょ。
炊飯器におかゆモードがあるなら、

【料理名】
中華おじや

【材料】
白米（無洗米だと超楽）
小松菜、ねぎ、にんじん、しいたけ、ささみ
鶏がらスープの素、酒少々

【作り方】
細かく切った材料と白米を、鶏がらスープを溶かした水と一緒に炊飯器にイン。
料理酒は塩辛いんで、ちょっぴりだけな。
そしたらおかゆモードで炊飯スイッチをぽちっとな。
炊けるまでFF11しる。

【その他コメント等】
味にうるさいなら、乾燥ホタテ貝柱とか乾燥しいたけを戻した汁も入れるべし。
後片付けが面倒でないなら、具を軽くごま油で炒めてから入れてもよし。

65 ：(･ω･)：04/09/14 14:23 [ CswNIh5I ]

炊飯ジャーだけでできるレシピ特集もよろしく

66 ：(･ω･)：04/09/14 14:30 [ LERm2mPA ]

>>61
まとめ乙〜

【料理名】
炊飯バナナケーキ

【材料】
ホットケーキの素
卵
牛乳
バナナ

【作り方】
ホットケーキの素の指示通りにタネを作る。
バナナをつぶしてタネと混ぜる。
炊飯器に流し込む。
炊飯スイッチをぽちっとな。

【その他コメント等】
リンゴの角切りを砂糖で煮たやつとか、チョコチップとか、好きなものでいろいろできる。
ケーキは相当膨れるので、量は少なくするべし。
漏れはあふれさせた・・・　orz

あと、ケーキモードがない炊飯器だと半生になりやすいので、場合によっては二度炊き必要かも。

67 ：(･ω･)：04/09/14 14:41 [ K5wsUBVI ]

冷凍おにぎりを暖める。１分なら４０秒くらい。
とろけるチーズを乗せる。
残りの時間、また暖める。

68 ：(･ω･)：04/09/14 14:41 [ LERm2mPA ]

ほい、炊飯器レシピ。

【料理名】
ツナピラフ

【材料】
ツナ缶、白米、にんじん、たまねぎ

【作り方】
白米の上に、ツナ缶とみじん切りのにんじんたまねぎをのっけて炊く。
味付けは、和風にしたいならしょうゆ。洋風ならコンソメかバター。
辛党ならガーリックパウダーやこしょう。

【その他コメント等】
炊飯器はちゃんと掃除しよう。
みじん切り('A`)マンドクセならミックスベジタブルでもつっこめ。


そんじゃ働いてくるよ・・・

69 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 14:45 [ lcZh7nec ]

【料理名】
炊き込みMIXご飯

【材料】
米
スパゲティーソース

【作り方】
分量入れて、ソース入れる→炊飯器

【その他コメント等】
チャーハンのようなピラフのような
不思議な炊き込みご飯出来ます。
ミートソースが俺は好きだけどボンゴレとかもいいよ。

70 ：(･ω･)：04/09/14 14:58 [ MBscOFog ]

【料理名】
ナスのイタリア風
【材料】
タマゴナス、ネムリタケ（無い場合はマイタケ）、
ミートソース（缶）、ピザ用チーズ
【作り方】
１．ナスを輪切りにして軽く油で炒める
２．炒めたナスを耐熱皿に入れ、ネムリタケを手で裂いたものを更に入れる。
３．ミートソースをその上にかけて、チーズも載せる。
４．レンジで5分チンする（量によって調節）

【その他コメント等】
スーパーにあったレシピですが、まじで美味しい。

71 ：(･ω･)：04/09/14 15:20 [ Y42tL/rw ]

【料理名】コカトリス肉の包み焼き
【材料】コカ肉（無い場合は鶏の胸肉で）、ワイルドオニオン、ミスラントマト、
スライスチーズ1枚、好みでキノコ。岩塩、ブラックペッパー。
【作り方】
１．玉ねぎを輪切りにする（１−２枚で良い）
２．トマトも輪切りにする（これも1枚）
３．アルミホイルに塩コショウで味付けをした鶏肉をのせ、
　　上に１．２を乗せ、一番上にスライスチーズをのせてアルミホイルで包む
４．オーブンまたはフライパンで15分程度焼く

【その他コメント等】
肉汁がかなり出ます。
ホイルをあけるときこぼさない様に、
また、火傷しないように！
肉汁を飯に掛けるのもお勧めです！

72 ：(･ω･)：04/09/14 15:27 [ tgPfOuOs ]

【料理名】貧乏チャーハン
【材料】ネギ、卵（１−２個）、ご飯
【作り方】
１．ネギを刻んで炒める
２．ネギを炒めているフライパンに溶き卵を流し込む
３．２の直後に（卵が固まる前に）ご飯を素早くぶち込み塩コショウ。
４．そして炒める。

【その他コメント等】
いや、他の具を買う金があればいいんですけどね・・・

73 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 15:53 [ lcZh7nec ]

ふと思い出しました。
サンドウィッチってどっかの王様？だか貴族？が
「ゲームしながら食べれるもの用意汁！」で
出来たんだよね。
昔の人でも飯の時間削ってゲームしたいって人いたんだねぇ。
なんか面白いねぇ。

74 ：(･ω･)：04/09/14 15:54 [ xH0ULODk ]

【料理名】やばい、9時からレベリングじゃん！
【材料】卵好きなだけ・ベーコン好きなだけ・醤油
【作り方】
フライパンに出来るだけ細かく切ったベーコンをいれて炒める（油はひかない）
ちょっとカリっとしてきたら、卵をいれる。
少し水を入れて蓋をしめて黄身の表面が白っぽくなるまで蒸す。その間にどんぶりにご飯をよそう。
フライパンの中身をご飯の上にのせて、醤油をちょっとたらす。
醤油と黄身とベーコンと、ご飯が良い感じに混ざったらフガフガ鼻を鳴らしてかきこめ！

【その他コメント等】
ご飯は、熱々でもいいですが、冷ご飯をかるーくレンジで暖めた感じのが黄身が凝固しなくていいかもです。
ちなみに量の目安は、深めのどんぶりにご飯を茶碗一膳分で卵1・ベーコン2位。
男性だったらもっと食べられそうです。


で、もう一個

【料理名】最近お腹でてきたきがする・・・。
【材料】豆腐・トマト・貝割れ大根・ごま・お好きなドレッシング（洋風のものはあんまり合わないかも）・好みでじゃこ
【作り方】
豆腐とトマトは2センチ角くらいに切る。お皿に上の材料を盛る。
上にごまと、じゃこを飾って、好きなドレッシングをかける。
あとは食べるだけ。

【その他コメント等】
ドレッシングをノンオイルのものにしたり、臭いが気にならないなら塩アジをほぐしたものを盛り付けて、ドレッシングを控えれば、
かなりカロリーダウンになります。それなりにお腹も膨れるのでタルタル体型になりそうな人にお勧め。

75 ：（＝∀＝）：04/09/14 16:01 [ MWo4T/OA ]

【料理名】バナナ
【材料】金
【作り方】買って来る、皮を向く
【必要スキル】素人
【その他コメント等】
あくまで非常食、手が離せんってときだけどうぞ、野菜、果物、魚は普段から
食っておきましょう。あ、皮だけ焼いて食うの体に悪いですよ（＝∀＝）

76 ：(･ω･)：04/09/14 16:14 [ MBscOFog ]

>>73
サンドウィッチ伯爵だっけ？

77 ：(･ω･)：04/09/14 16:47 [ j2Bl90gE ]

【料理名】うどん
【材料】冷凍うどん、めんつゆ

【作り方】
●レンジであたためて、暖かいのが好きならそのままめんつゆをかけて。
　冷たいのが好きな水道水であら熱を取ってからつゆをぶっかける。

【その他コメント等】
　当方、詩人ですが、レベリング中に作れます。
　もちろんレベリング中に食べます。
　作るタイミングは、ヒーリングに入ったときか誰かが離席って言い出したときが狙い目。
　狩り同様、ノンストップで作れるし、食えます。

78 ：(･ω･)：04/09/14 16:56 [ xUxbz3fw ]

>>75
それは料理じゃな…
タマゴ料理で生卵を出すような物ですか


【料理名】
キャベスープ

【材料】
キャベツ1玉　ベーコン適量　固形コンソメ
お好みに合わせてニンジン・タマネギ

【作り方】
材料を適当に切る。煮る。固形ｺﾝｿﾒぶち込む。

【その他コメント等】
手軽にあったまるので冬場向けか。
1度作ると飽きるまで堪能できます。

炙ったささみをごはんに乗せてスープをぶっ掛け
ささみをほぐしながら食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

79 ：(･ω･)：04/09/14 17:02 [ euQCQpqw ]

白菜とベーコンのスープ

【材料】
白菜：３枚くらい
ベーコン：３枚くらい
固形スープの素
塩、コショウ

【作り方】
お湯を沸かし、ザク切りにした白菜とベーコンを入れ、くたっと
なったくらいでスープの素を入れ、塩、コショウで調整する。

【その他】
白菜が泳ぐくらいのスープの量がいい感じです。なんか>>78と材料が
違うだけのような気がしますが・・・。

80 ：(･ω･)：04/09/14 17:18 [ wISLxV1k ]

白菜と豚肉の鍋

【材料】
白菜：適当
豚肉：適当(最初から薄切りにしてあるのがヨイ)

【作り方】
2〜3cm間隔ぐらいで白菜を切る。
白菜と豚肉を交互に鍋にいれていく。
鍋がイッパイになったら蓋をして弱火にかける。

スープ不要、白菜から出た水だけで鍋ができます。
火が通ったら後は、普通にポン酢などで食べるだけ。

【その他】
白菜と肉を寝かせずに縦にするようにいれると
満遍なく火が通りやすいです。
白菜から出る水が少ないと思ったら、
水や日本酒を加えてもおｋ。

81 ：(･ω･)：04/09/14 17:25 [ 6pXhQ3Zo ]

器に一口サイズに切った鳥肉を入れる。
肉がひたる程度に鳥がらスープの素を溶かしたものを入れる。
電子レンジで数分暖め、大根おろし、ネギ、味ぽんをぶっかける。
酒のつまみみたいなもんだけど、それなりに満足できるよ。
七味かけてもいける。

82 ：奥さんエル赤です。 ◆Elvlm/SM：04/09/14 17:27 [ uxqnFzfk ]

【料理名】ぐーたらサンド
【材料】パン（8枚切か6枚切を2枚）
　　　　卵（1個）ベーコン（1枚）レタス（好きな量）マヨネーズ
【作り方】
　パンをトースターに放り込む。焼き色薄めがいい。
　フライパンを熱してちょっと油。半分に切ったベーコンを焼く。
　縮んできたら卵をぱかり。黄身はつついて潰す。塩胡椒して蓋。
　パンが焼けてる頃なので、マヨネーズを塗る。
　蓋を取って卵をひっくり返す。で、塩胡椒。
　パンにレタスを引いて、焼けた卵を載せ、パンではさむ。
　
【その他コメント等】
　「サンドウィッチとは、サンドリアのエルメス黒魔が考案した高貴な料理だ」
　などとウンチクたれながら食べるのが通。
　トマトやらきゅうりやら乗っけても美味しい。

83 ：奥さんエル赤です。 ◆Elvlm/SM：04/09/14 17:35 [ uxqnFzfk ]

>>65
炊飯器メニュー。

【料理名】カニはいい加減飽きた。
【材料】米　カニ缶（無ければ鮭缶）　醤油　酒　だしコンブ（5cm×5cmくらい）
【作り方】
　普通に米を炊く準備をする。だしコンブは切断連携で細く斬る。ファストマジお勧め。
　カニ缶（鮭缶）を崩して汁ごとと全部入れ、醤油と酒を大さじ3づつくらい入れる。コンブも入れる。
　炊く。炊き上がるまではマウラでカニでも叩いてろ。
　炊き上がったら混ぜる。で、食す。
【その他コメント等】
　カニ缶高い。鮭缶がいいかも。ツナ缶だとイマイチ。

84 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 17:36 [ lcZh7nec ]

↑トリップがエルバーンでSMだ！

85 ：奥さんエル赤です。 ◆Elvlm/SM：04/09/14 17:41 [ uxqnFzfk ]

種族と趣味です。＞トリップ

「料理苦手」「料理ﾏﾝﾄﾞｸｾ」な人は、少々値が張るが「シャトルシェフ」（博士鍋）という鍋を薦める。
一度沸騰したら保温器に入れて火を通すもので、焦がす心配はまったく無い。
↓レシピ

86 ：奥さんエル赤です。 ◆Elvlm/SM：04/09/14 17:50 [ uxqnFzfk ]

【料理名】イフ釜煮込み
【材料】シャトルシェフ　野菜何でも　肉何でも　バジルかローリエ　ブイヨン（コンソメ）の元

【作り方】
　野菜何でもいいから一口大に斬る。形？気にするな。
　肉も斬る。親の敵のごとく豪快に。ベーコンでもコカでもベヒでもなんでもいい。
　シャトルシェフに放り込み、水をかぶるくらい入れて火にかける。
　即ブイヨン（コンソメ）の元をいくつか入れる。3個〜5個くらい。
　ローリエかバジルを入れ、醤油を小さじ1くらい。←コレなしだと、後衛抜きのﾚﾍﾞﾗｰｹﾞみたいな味になる。
　沸騰してきたら5分くらい眺める。じーっと。
　保温器に放り込む。ﾚﾍﾞﾗｰｹﾞ上げ開始。
　ﾚﾍﾞﾗｰｹﾞ終わってお腹がすいたら食べごろ。
【その他コメント等】
　・・・ジョブによっては玉出してるうちに出来上がるかもな。
　夜作って一晩保温器に放置しても、アツアツのものがたべられる。
　具には大根・ジャガイモ・キャベツ・トマト・ナスなど、冷蔵庫の残り何でもうまい。

87 ：（＝∀＝）：04/09/14 18:52 [ MWo4T/OA ]

>>78 【ありがとう（＝∀＝）】
そういう突っ込みがほしかった( -∇-)

88 ：味オンチ ◆JZqsJpiw：04/09/14 18:58 [ lcZh7nec ]

でもメモサイトには載せる（/grin
そんなイタズラ心・・・・。だってまとめじゃないもんメモだもん

＞奥さんエル赤です。（Elvlm/SM）
持ってる！！！名前ちがうかもしれないけど・・・。
魔法瓶みたいな仕組みなんだよな。
でも高かった・・・

89 ：(･ω･)：04/09/14 19:04 [ IDABIJAg ]

【料理名】
ヴァナマヨトースト
【材料】
食パン（1枚）
バナナ（半分）
マヨネーズ（適当）
砂糖（適当）
【作り方】
１．食パンにマヨネーズを塗る。
２．バナナを数ミリ厚の輪切りにする。
３．食パンにバナナを並べる。
４．適当に砂糖を振り掛ける。
５．トーストで焼く。
【その他コメント等】
砂糖が熱くなってるので注意する。
もう15年ぐらい土曜日の朝食になってます。

90 ：(･ω･)：04/09/14 19:22 [ euQCQpqw ]

持ってねぇぇぇ！でも、料理好きだから煮込むのなんか平気。
自分で燻製とかするもん。

熱燻

【材料】
茹でタコとか、茹で卵とか、笹身とか、イカとか。
塩、コショウ
燻製チップ

【作り方】
食材に塩とコショウを摺り込み、水を出しつつ表面を乾かせる。
水分が出なくなったら、キッチンペーパー等でふき取り、更に
乾かす。

アルミホイルで浅い皿を作り、捨ててもいいようなフライパンに乗せ
燻製用のチップを盛り、ガス台に乗せる。

フライパンのふちにかかるような大きな焼き網を乗せ、無ければ菜箸
で橋をかけそれに網をのせる。

食材を乗せ、強めの中火で煙が出るまで熱し、煙が出だしたら弱火に
換え、アルミホイルで作った傘をかぶせる。傘の頂部には煙が抜ける
穴をあけておく。

そのまま状態を見つつ、時には食材を返し１〜２時間燻す。全体に濃い
色が付いたくらいが出来上がりの目安。

【その他】
豚バラブロックでなんちゃってベーコン作るのも一興。作りたては
思いのほか旨いよ。盛大に煙が出るので、室内で作るとしばらく匂
いが・・・。

91 ：６２：04/09/14 19:27 [ euQCQpqw ]

お、>>63>>64　ありが�d。胃は弱くはないんだけどさ
油物が続くと流石にねぇ〜。

92 ：(･ω･)：04/09/14 20:29 [ vjwVyFuE ]

【料理名】
ひ・ややっこ　for　中華
【材料】
とーふ（絹のがオススメ）　ごま油　岩塩
【作り方】
１．とーふを皿に出す
２．ごま油と岩塩まぜたのをとーふにかける

お財布に余裕があれば　ザーサイ　白ネギなどを
細かく刻んでごま油＆塩と混ぜて豆腐の上にかける
うまま〜〜〜

オリーブオイルと塩でイタリアンな気分もいけまつ

93 ：ミスラントマト：04/09/14 20:30 [ SueWqLqI ]

まとめサイト様に画像アップしてまいりました〜♪
夕飯に4点採用させていただきました。

94 ：(･ω･)：04/09/14 20:45 [ 7TfdzIRM ]

良スレ発見

【料理名】
　ポテチのグラタン
【材料】
　ポテチ一袋
　ミートソース、トマトソース等（市販可）
　あればとろけるチーズ
【作り方】
　ポテチ、ソース、チーズの順に耐熱皿に盛り付ける
　電子レンジのグリルやトースターで焦げ目が付くまで焼く
【必要スキル】
　素人
【その他コメント等】
　おつまみに良いかもね
　また思いついた時にカキコさせてもらいます

95 ：(･ω･)：04/09/14 20:45 [ r43DSu1U ]

知ってる人も多いかも

【料理名】
タラコスパ
【材料】
タラコ　スパゲッティ　醤油　セルビナバター
【作り方】
１、スパゲッティを茹でる
２、タラコをうにうにとボウルに出す、バターも大きめの欠片を放り込む
３、茹で終わったスパを、水切りせず、箸ですくってボウルに突っ込む
４、混ぜる、醤油を少し入れる、混ぜる

好みでパムタム海苔・大葉を乗せてもいい。

パスタの茹で時間+１分でできる。

96 ：(･ω･)：04/09/14 21:17 [ Ttt296no ]

>>74の別バージョン

【材料】卵　豚ばら肉　青ねぎ　醤油
【作り方】
　フライパンに豚ばら肉をいれて炒める（油はひかない）
　油がでてカリッカリになったら、卵をいれる。
　卵の上に刻んだ青ねぎを山盛りにのせて、蓋をしめる。
　ほどよい加減で醤油をたらし、こげた香りを楽しむ。
　後はそのままでもどんぶりでもお好きに。

【その他コメント等】
　目玉焼きを食パンにのせて「パズーの朝ご飯」ごっこするのもよし。

97 ：(･ω･)：04/09/14 21:33 [ dJGO.z8. ]

目玉焼き食パン

【材料】 食パン 卵 調味料 マヨネーズ

【作り方】

食パンを1分焼きます。
取出して、マヨネーズ(チューブのやつね)を縁に沿って乗せ、
土手を作ります。
真ん中に生卵をドボン。
適当に調味料を掛けたら、もう一回焼いて終了。

目玉焼きを作るのがめんどくさい方へ。

98 ：97：04/09/14 21:58 [ dJGO.z8. ]

似たようなのがいくつかあったね。
ごめんよ。

99 ：(･ω･)：04/09/14 23:17 [ bY4e7Mho ]

食パン耳のツナマヨネーズあえ

【材料】食パンの耳（パン屋でロハか捨て値で譲ってもらえ）
　　　　ツナフレーク（はご○ものシー○キンじゃなくてもいい。
　　　　　　　　　　　100ギルショップで売られてるような三流メーカーので十分）
　　　　マヨネーズ
【作り方】
・パンの耳（適量）を食べやすいサイズ（ブロック状）に切る。
・ツナフレーク(適量）を布きんで包んで可能な限り油を絞りとる。
・ボールに切ったパンの耳、ツナフレーク、マヨネーズ(適量）をいれ
　材料全部が絡むように適当にかき混ぜる。
　で、出来上がり。

学生時代、週一の贅沢料理だった。
ただ、ノンオイルツナフレークを用意できるようなヤツにこの料理を食う資格はない。

100 ：(･ω･)：04/09/14 23:32 [ jgXCnV/E ]

コカ肉のミスラントマト蒸し煮
【材料】鶏肉（腿か胸好みで）トマト、キャベツ、お好みでその他野菜。
【作り方】
ザク切りにしたキャベツを鍋の底に敷いて、段々重ねにするように順番に
キャベツ、鶏肉、輪切りトマト、キャベツ、鶏肉〜と鍋に敷いて行きます。
途中ちょっとコショウを置いたり別の野菜置いたりしてもいい。
後は火をつけ只管弱火で煮続ける。
キャベツとトマトから水分出るけど心配ならコップ半杯水入れてもいいね。
くたくたしてきたら塩入れたりしてみたりして、お好みで。
オリーブ油かけてもいいし、後は慣れてきたら手をかけるとして、火が通ってくったりしたらお皿に盛って食うヨロシ。

文章にすると長くて面倒くさく感じるけど、やってみると弱火で放置するだけなんでラクチン。
火つけてること忘れんなよ。
この料理のよさは、大量に作って火を通しさえすれば日持ちすることだ。飽きないし。

101 ：(･ω･)：04/09/15 01:40 [ MoFczYKw ]

>>82
クッキングパパに「ぐーたらおでん」てのがあったのを思い出した
「具」が「足らない」だそうな

簡単に出来てちょっと高級感のある肉料理
すき焼きもどき
【材料】
牛肉（豚肉とか鶏でも可）薄切りのやつ（塊を自分で切ってもよし）
醤油、砂糖（適当）
好みの野菜（白菜とかねぎとか）

【作り方】
野菜と肉を自分の食べやすい大きさに切る。
砂糖醤油を作り、肉と野菜を放り込んで適当に混ぜ、味をなじませる。
フライパンに油（できれば牛脂）を引き、
火の通りにくい野菜があるならそれからフライパンに放り込んで焼く。
肉がいい感じに焼けたら出来上がり（・ω・）ﾉ

材料あれば調理スキル素人でも10分くらいで出来ます
白飯でﾄﾞｿﾞｰ

102 ：(･ω･)：04/09/15 01:47 [ d4iJCJQo ]

>>95のレシピにな。粉の昆布茶を一つまみ入れると、味に深みが出るよ。

103 ：味オンチ ◆ZeewiwTg：04/09/16 08:49 [ L4mCBQYs ]

（ノﾟДﾟ）おはようございます。
昨日は一日メンテで万が一データが消えたらどうしようと
ヒヤヒヤしてたよ・・・・。
今日も時間が出来たら少しずつアッチに移しておきます。

104 ：ミスラントマト：04/09/16 08:50 [ 9rGpDUIg ]

おはようございます〜
昨日の夕食も画像にしました。

で、今日は外食予定（るんたった）

105 ：(･ω･)：04/09/16 09:17 [ TMw2x2Zg ]

カレートースト

【材料】
昨日の残りのカレー
食パン
とろけるチーズ

【作り方】
食パンの上に冷えたままのカレーを乗せます。
カレーの上にとろけるチーズを乗せます。
チーズにほんのり焦げ目がつくぐらいまでオーブンで焼く。

【その他】
カレーはレトルトのでもok
カレーは余り厚く乗せず具は小さく潰した方が食べやすいです。

106 ：味オンチ ◆ZeewiwTg：04/09/16 10:59 [ L4mCBQYs ]

今気が付きましたが一昨日までとトリップが違う・・・・
メンテの影響でしょうか？？
間違いなく味オンチ本人でござますm( _ _ )m

107 ：(･ω･)：04/09/16 11:23 [ 3qXcFAUc ]

インスタント野菜煮物

【材料】
冷凍和風野菜
めんつゆ
だし

【作り方】
１．どんぶりなどに冷凍野菜を一掴み投入
２．めんつゆ、出汁を希釈して投入。野菜がひたる量を。
３．電子レンジで１５から１７分。
４．汁は捨てる。
５．食らう。
６．口火傷して悶絶する。

【その他】
つみれ、練り物、鶏肉などを入れても旨い。
汁が結構飛び散るので、レンジに皿を入れて、その上にどんぶりを乗せたほうがよい。

108 ：(･ω･)：04/09/16 11:30 [ 6HD3ubcM ]

【料理名】ガルカン煮キャベツ

【材料】　ラテーヌキャベツ1/3個，ガルカンソーセージ４〜５本，ゆで卵
　　　　　カレー粉小さじ１〜２，固形コンソメ１個

【作り方】
　１．キャベツをざく切りにして、鍋に放り込む
　２．ソーセージとゆで卵も放り込む
　３．コンソメをお湯（1/2カップ）で溶かし、カレー粉といっしょに鍋へ投入
　４．鍋に蓋をして中火で５〜６分蒸し煮に。キャベツがくたっとしたら完成。

【その他コメント等】
　一皿で野菜もタンパク質も取れるので、健康的な食生活をしている気分になれます。
　キャベツを手でちぎることにすれば、包丁もまな板もいらないよ！

109 ：(･ω･)：04/09/16 11:49 [ S/W4cWFY ]

>>108
調理でキャベツを使う場合は
手でちぎった方が、繊維や栄養に影響が出にくいと聞いた事があるから
利にかなってるわな

110 ：(･ω･)：04/09/16 13:04 [ MGu9B0Go ]

出尽くされた感もあるけど、和風が無かったので

【料理名】ララブの尻尾炒め東風

【材料】　ララブの尻尾（もやし）　１パック　ばら肉（豚こまがいいね）少量
　　　　　しいたけ（干しより生のほうがこの場合適してる）1〜3個　
　　　　　和風だしの素　少量　しょうゆ・みりん
　
【作り方】
　１．もやしを暇であれば髭を取りる
　２．ばら肉を適当な大きさに刻む
　３．油を引いたフライパンにばら肉を入れ軽く炒める
　４．ばら肉の色がつき始めたら、もやしとしいたけを投入　強火にしてがんがん炒める
　５．もやしの水気がある程度出てきたら、味付けに入りだしの素と　しょうゆ・みりんを好みの量入れ味の調整を
　６．味の調整が終わりシイタケが程よくしんなりとし、もやしの芯が抜けたくらいに　火を止め完成

【その他コメント等】
　ばら肉である程度のコクを出し、くどくならないように和風の味付けで抑えるのでご飯にも
　良く合い、メインの１品にもなる。手を掛けられるならもやしの髭は取り除いたほうが雑実が無くなり
　おいしくなる。さらに歯ごたえを要求するならば、大豆もやしなどのもやしを使うと歯ごたえは出る。

　ポイントはもやしから出る水以外一切の水を使わずに調理する事！
　（多く炒めた場合、水が出すぎるため自分の好みで水をある程度捨てる事。全て捨てると味付けがｗ

111 ：110：04/09/16 13:18 [ MGu9B0Go ]

うえの調理手順で　ちょっと抜けてた事が

　２.５．シイタケの茎(?)を細切りにする


↑これ抜かしてたらシイタケを丸ごと入れて炒めてしまう人が居るかも
　丸ごとだとシイタケが邪魔にしかならない(^_^；）

112 ：110：04/09/16 13:21 [ MGu9B0Go ]

更なるどじ　

　２.５．シイタケの茎(?)を取り除き、細切りにする


茎を細切りにして名に食べるんだよ　もれ；；

113 ：(･ω･)：04/09/16 14:00 [ LlmThuk2 ]

>>112
椎茸の茎を細切りにして何食べるだと！？
炒め物に一緒にいれるに決まっとろーがヽ(｀д´)ノあそこが美味いんだ！
太い茎なら、そのまま茹でて醤油さしてもいいよ(*´Д｀*)

114 ：(･ω･)：04/09/16 14:57 [ yaY9Tci6 ]

椎茸の茎は、俺も硬くなければ食うよ。石付きは食えないけどな。
あそこがダシが出て旨いんだ。歯ごたえもあるし。

あと、ブロッコリーの茎も食えるから挑戦してみてよ。人参も葉
の根元の方が人参本体よか栄養価は高いらしいし、大根の葉なんか
捨てるのもったいないくらい美味なのにな。

115 ：(･ω･)：04/09/16 19:05 [ yaY9Tci6 ]

焼き厚揚げ

【材料】
厚揚げ
ダシ汁
醤油
片栗粉
長ネギ

【作り方】
１、厚揚げを、表面がパリッとするくらいに焼く。
２、ダシ汁を火にかけ、お好みの量醤油をたらし、片栗粉で軽くトロみをつける。
３、焼いた厚揚げを器に盛り、２の餡をかけ、白髪ネギに切ったネギを乗せる。

【その他】
塩コショウだけでも旨いし、おろし大根にポン酢でも旨いよ。

116 ：(･ω･)：04/09/16 19:10 [ j7Iz2sHI ]

>>114
新鮮な大根の葉は確かにｳﾏｰ(　･ω･　)

117 ：(･ω･)：04/09/16 19:28 [ 00ARzCG2 ]

【料理名】
鮭おにぎり

【材料】
ごはん
スモークドサーモン
パムタム海苔

【作り方】
おにぎりにスモークドサーモンを巻き、海苔で包む

【その他】
あったかいごはんと接してスモークドサーモンが生温かくなり、
食感があまりよろしくないので万人におすすめはできない。
自分はけっこう好きですが。

118 ：(･ω･)：04/09/16 20:33 [ lIDzCpWs ]

>>95のタラコスパに対抗して、カルボナーラバージョン

【料理名】
簡単カルボナーラ
【材料】
卵の黄身１個分
生クリーム
削ったストーンチーズ（なければ粉チーズ）
スパゲティ100ｇ
セルビナバター
ベーコン
ブラックペッパー少々
【作り方】
パスタを表示時間よりも若干短めに茹でる
その間に耐熱容器にベーコンを入れて1分加熱
取り出したベーコンに生クリームを加え、更に1分加熱
ソースにバター、卵の黄身を加えて混ぜ合わせる
茹で上がったパスタにソースをからめ、ペッパーをかける
【必要スキル】
見習？
【その他コメント等】
これも茹で時間+1分でできますぜ
やはりパスタは茹で加減がキモですな

119 ：(･ω･)：04/09/17 02:41 [ vZ9wYsc. ]

少しみない内に随分レシピ増えてるｗ
まとめサイトまで出来てるとは…。

【料理名】
たまごナスのペペロンチーノ
【材料】
たまごナス、マウラのにんにく、唐辛子、オリーブオイル、ベーコン
【作り方】
まずたっぷりとお湯を沸かす。
沸騰したらたっぷり塩を入れてパスタ投入。
同時にフライパンにオリーブオイルと、種取り唐辛子、スライスニンニクを入れたら弱火にかける。
ニンニクに色がついてきたらベーコンin唐辛子out。さらに一口サイズに切ったナスを皿にのせ少量の水と共にレンジで1,2分。
パスタがやや硬めに茹で上がったら、醤油少々で味を調えた後ナスと少量の茹で汁を加える。
強火で１５秒ほど加熱したら火を止めてパスタ投入で完成。
【その他コメント等】
オイルもニンニクも多目がおいしい。辛いの好きな人は仕上げに輪切り唐辛子を。
パスタはやや細めがGOOD!ソースが出来上がるくらいに茹であがります。

120 ：味オンチ ◆ZeewiwTg：04/09/17 08:37 [ yiAss1CQ ]

（ノﾟДﾟ）おはようございます。
今日も一日素敵レシピおねげーします。

明日から連休です。カレーでも作って3日間食べつづけようかなｗ

121 ：(･ω･)：04/09/17 09:38 [ vS3E1.Hk ]

俺も何か煮込もうかなぁ。豚の角煮とかラフテーとか作りたいな。

122 ：(･ω･)：04/09/17 10:11 [ vS3E1.Hk ]

焼き畳いわし

【材料】
畳いわし
スライスのとろけるチーズ

【作り方】
畳いわしにチーズを乗せ、オーブントースターでチーズが
溶ける程度に焼く。

【その他】
これ料理か？でも、けっこう旨いんで酒の肴に試してみてね。

123 ：(･ω･)：04/09/17 11:06 [ 9n60wgdE ]

>>115
揚げだし豆腐みたいでおいしそう！

124 ：(･ω･)：04/09/17 11:44 [ o1led3BM ]

ゴブリン風お好み焼き

【材　料】ポポトイモ（この場合は山芋）
　　　　　サンドリア小麦粉
　　　　　ララブの尻尾（もやし）
　　　　　鳥の卵
　　　　　ダルメルの肉（豚でも牛でも可スライス状）
　　　　　ほんだし少々、ソース・マヨ

【作り方】・ポポトイモをすりおろし、サンドリア小麦粉少量・鳥の卵
　　　　　　　洗ったララブの尻尾・ほんだしと混ぜ合わせる
　　　　　・混ぜたものをフライパンの上でお好み焼き状態に焼く
　　　　　・初めひっくり返す時、ダルメル肉を乗せるのを忘れずに
　　　　　・出来上がりにソース・マヨ・好みで青パムタム海苔・鰹節を降る

【その他】見た目はお好み焼きのやや崩れたｶﾝｼﾞだけどﾍﾙｼｰで超(ﾟДﾟ)ｳﾎﾞｧｰ
　　　　　ポポトイモがﾊﾞﾗﾝｽ良く入ればふっくら焼けまふ

125 ：(･ω･)：04/09/17 11:49 [ vS3E1.Hk ]

かっぱ竹輪

【材料】
小さめの竹輪
キュウリ
マヨネーズ、醤油、一味唐辛子

【作り方】
キュウリをスティック状に切り、竹輪の穴に突っ込む。このとき、キュウリ
の種の部分は取り除いておいた方が水っぽくなくて良いかも。
マヨネーズ、醤油、一味を混ぜてディップソースを作り、付けながら食う。

【その他】
竹輪の穴にチーズ突っ込んでもいいよな。からしマヨを押し込んでも
なんかいける。

126 ：(･ω･)：04/09/17 12:59 [ 1M6EVEDE ]

きのこの炊き込み御飯

【材料】
きのこ類　マヨイタケ、シャクリタケ、サケビタケ
タルタルライス
出し汁

【作り方】
1.出汁できのこをゆでる（いためる？）
　ゆでる事で量が減る。ゆで汁は捨てないこと
2.炊飯器に分量の米を入れ、きのこ類とゆで汁を入れる
　足りない分の水を補充し、炊く

【その他】
油を使わず、きのこなので低カロリー
ご飯があるからおなかも膨らむのでお奨め
ただ、物足りないからも冷やっこ、お味噌汁があるといいかも
塩分の摂りすぎには注意！！

127 ：(･ω･)：04/09/17 13:22 [ qDzXwEfU ]

>>126

>きのこ類　マヨイタケ、シャクリタケ、サケビタケ

きのこ類ならなんでもOKという意味だろうけど、リアルでシャクリタケ、サケビタケは勘弁(笑)
＞サケビタケ　いきなり生えてきて叫び声を発するキノコ。
＞シャクリタケ　すすり泣くような音を発する不気味なキノコ。

サンゴタケとか舞茸ちっくでいいかも。
＞珊瑚のような形をした美しいキノコ。しゃくしゃくとした食感が好まれる。

あと、パフボール（フクロタケ？）とか。
＞大きなボール状のキノコ。風味が良い。

128 ：(･ω･)：04/09/17 13:22 [ qQ7PMbIM ]

ゴーヤチャンプルー

【材料】
ゴーヤ、木綿豆腐、卵、スパム
塩、胡椒、醤油、日本酒(泡盛がベスト)、削り節

【作り方】
・ゴーヤを塩もみし、苦味を抜く。苦いのがダメならさらに湯通しすると苦味がなくなる。
・豆腐をキッチンペーパー等で包んで重石をのせ、水気を抜く
・フライパンでゴマ油を熱し、適当な大きさに切った豆腐を焦げ目がつく程度に炒める
・豆腐に塩を振って下味をつけたら取り出して油を足し、ゴーヤを炒める
・短冊切りにしたスパムを入れ、さらに炒める。
・豆腐を戻し、塩、胡椒、醤油、日本酒で味付けし、削り節を入れる。
・溶き卵を回しいれ、適当に固まるまで炒めて完成。

129 ：(･ω･)：04/09/17 13:37 [ kKyjIQ.Y ]

お茶漬け
材料(メイン)：ご飯 水 塩 薄口醤油 ダシの元 ワサビ 海苔
材料(サブ)：大葉 アオサ（岩海苔みたいなもん）しそ ・・つーか好みで適当に

水を沸かす〉ダシの元〉塩〉醤油と味見しつつ入れる。後は好みで適当に入れて終わり


湯が沸けば30秒で作れるが、早さだけなら卵かけご飯に負ける。

130 ：(･ω･)：04/09/17 13:49 [ vS3E1.Hk ]

>>128
チャンプルーはチャンポンと同意で、要はごちゃまぜと言う意味
その作り方も決まった様式は無く、味噌味だったり、甘味噌だったり
塩コショウだったり、オイスターソースだったりする。ツナと炒め
るだけとか、豚バラだとか、魚介だとか具材も様々なので、お好みで
適当に炒めるのがいいんじゃないかしら。あたしは卵で閉じない方が
好みです。

131 ：(･ω･)：04/09/17 13:57 [ cedrk4Lo ]

【料理名】
ガルカ風オムレツもどき丼

【材料】
鳥の卵　ガルカンソーセージ（ベーコンも可）
コショウ　セルビナバター　ケチャップ　どんぶり飯
【作り方】
1.フライパンにバターを溶かして、コショウをたっぷりふってガルカンソーセージを炒める
　バターは焦げやすいので注意
2.続いて、溶き卵（２〜３個分推奨）をフライパンに投入して、ハシでまぜまぜ
3.かな〜り半熟ぐらいで火からおろして、どんぶり飯の上にのっける
4.ケチャップかけたら、わしわし混ぜて豪快にいただく

【その他】
マヨラーの方は、ケチャップにマヨネーズ混ぜたのをかけてもウマァ〜〜〜

132 ：(･ω･)：04/09/17 14:09 [ p7pa0KC6 ]

【料理名】
お好み焼き

【材料】
小麦粉　水　タマゴ　好みの具

【作り方】
混ぜて焼く。ソースかけて喰う。

【その他コメント等】
具が無いときはそれもまたよし。
具なしは『貧乏焼き』と勝手に命名。

133 ：(･ω･)：04/09/17 17:31 [ r9wRG/rA ]

【料理名】
鮭おにぎり(別レシピ)

【材料】
ごはん
鮭フレーク
寿司酢
焼き海苔or韓国海苔

【作り方】
ご飯を酢飯にし、鮭フレークを混ぜる。
おにぎりに仕立て、海苔で包む

【その他】
ヴァナ内にもある材料縛りでなければ、こちらもおすすめ。
こだわりの諸兄は、塩鮭をじっくり焼いてほぐしても、もちろんおｋ。
酢飯は賛否両論かもしれませんが、自分は好きです。
お弁当とかでも悪くなりにくいですしね。

134 ：(･ω･)：04/09/17 18:09 [ i4uqu/yg ]

鮭チラシ風にするなら、
軽く酢の物っぽくしたきゅうりとゴマを加えるのもオススメ(・∀・)b

135 ：奥さんエル赤です。 ◆Elvlm/SM：04/09/18 01:16 [ bR5dZzZw ]

【料理名】手羽カレー
【材料】鳥手羽　カレールゥ　（カレー用のお野菜何でも）
【作り方】
鍋に多めに水を張って、関節で切った手羽を放り込む。
煮る。沸騰したら吹き零れないくらいに火を弱めて放置。最低30分。
好きなだけ放置したら、カレールゥを入れる。
↑お野菜を入れるならこの辺で。

【その他コメント等】
手羽は安い。そしてコラーゲン豊富。
骨引っ張ったら肉が抜けるくらい茹でるのが美味しい。
野菜入れてもいいけど、カレーに入れずに別にサラダ添えたほうが専門店っぽいｗ
お肌によいので睡眠時間削ってFFする人にオススメ。

136 ：(･ω･)：04/09/18 02:06 [ RzsKBePk ]

あの骨付き鶏肉の、骨から肉がホロリと外れるくらい
煮込んだ料理は、カレーに限らず実に旨いよね。

137 ：(･ω･)：04/09/18 02:11 [ RzsKBePk ]

茄子の塩もみ

【材料】
茄子
塩
しょうが汁
針しょうが

【作り方】
茄子のへたを切り落とし、縦割りにして薄い小口切りにする。
ボールに、水と塩を入れ茄子を漬ける。（５分程度）
しんなりしたら水気を絞り、器に盛りしょうが汁をかける。
針しょうがを乗せ、お好みで醤油をかけていただく。

138 ：(･ω･)：04/09/18 02:23 [ RzsKBePk ]

ソーミンチャンプルー

【材料】
豚肉
素麺
小ねぎ
塩、胡椒

【作り方】
煮立った湯で、素麺を茹でる。茹でている間に、豚肉細切れを
炒めて辛めに味付けしておく。
茹で上がった素麺の湯をよく切り、大さじ１〜２のサラダ油を
まぶし和えておく。
フライパンに素麺を入れ、炒めた豚肉と炒め合わせてゆき、味を
調整する。皿に盛り、ねぎの小口切りをちらす。

【その他】
素麺は、少し硬いくらいに茹でるのがコツ。フライパンで更に火を
通すからね。麺に油をまぶさないと、だんご状になるから注意な。
これは最もシンプルな物だけど、具材に各自工夫するといいんじゃない？

139 ：(･ω･)：04/09/18 02:25 [ RzsKBePk ]

きゅうりの塩もみ

【材料】
きゅうり
みょうが
塩
タバスコ

【作り方】
きゅうりとみょうがをスライスしてボールに入れ、塩を少々振る。
しんなりしてきたら水を切り、器に盛ってタバスコを振り掛ける。

140 ：(･ω･)：04/09/18 02:35 [ Ew0bH8V6 ]

【料理名】ツナ丼
【材料】白メシ、ツナ缶、マヨネーズ、ブラックペッパー、海苔（刻み海苔。なければ自分で
手でもんで細かくする。味付け海苔は好みが分かれるところ）
【作り方】
1.ドンブリに豪快にメシを盛る
2.ツナ缶を開けて、メシの上にのっける
3.マヨネーズ（好みの量）をウネウネと
4.ブラックペッパー（好みの量）をパッパッパ
5.海苔をパラッパラッパー
6.カレー用スプーンで豪快に食す

【その他コメント等】
コショウはあらびきのブラックペッパーで。（コンビニでも売ってる）
ペッパーミルでガリガリ挽けばなお良。
海苔はなくても問題ないが、見た目がさびしいかも。
ツナ缶の油は、各自の好みで修正。

141 ：(･ω･)：04/09/18 03:02 [ Ky/TEe9g ]

138さんのメニュー、おいらもお気に入りデス
豚のかわりにツナにしてもおいしい！
豚バージョンのときはキクラゲ・キャベツいれて卵でとじて
最後にゴマ油をタラっと･･･というのもウマーですた

142 ：今日のための明日 ：04/09/18 03:49 [ dHpphAWg ]

【料理名】なんちゃってベークドポポトサラダ
【材料】じゃがりこ(サラダ)　１箱
【作り方】じゃがりこを粉々に砕く
　　　　　深さのあるお皿に入れる
　　　　　水を少し多めに入れる(ここらへんは経験と感ｗ
　　　　　３０秒〜２分　電子レンジでチンする（水の量で変えましょう
　　　　　ヘラなどで押す
　　　　　あとは盛り付けるなりそのままなり好きなように食

【その他コメント等】水の量が命です。少ないとヘンに硬い部分ができ多いと水っぽすぎます
　　　　　　　　　　チンしたあとに好みでバターをチせてまたチンするとウマー

143 ：(･ω･)：04/09/19 17:51 [ 9EqlOWyw ]

【料理名】俺式カルボナーラ風
【材料】パスタ・牛乳・小麦粉・バター・ベーコン
【作り方】
１：パスタを茹でる。
２：溶いたバターに小麦粉を混ぜる。
３：牛乳を４０度ほどに温める。
４：適当な大きさに切ったベーコンにフライパンで火を通す。
５：フライパンに水気を切ったパスタ→２→３の順に入れ炒める。
６：とろみが出てきたら完成。固まってしまったら茹で汁を入れる。

ウマー＆age

144 ：(･ω･)：04/09/19 19:38 [ WPs30FOo ]

【料理名】連邦風オムライス
【材料】鳥の卵・タルタルライスを炊いたもの・とろけるストーンチーズ・塩コショー・ケチャップ
【作り方】
１　ボウルに卵をとく
２　１の卵にチーズ、米飯、塩コショを加えざっとまぜて熱したフライパンに投入
３　うまいことオムライスの形にして、更に盛る
４　ケチャプで自分の名前を書いて食せ！

【コメンツ】
中が半熟、外のチーズが香ばしい、コントラストを楽しむ一品です。
ご飯は入れすぎないようにね。

145 ：(･ω･)：04/09/20 13:46 [ QENM4WQQ ]

納豆の和え物

【材料】
納豆
野沢菜の漬物
醤油（納豆添付のダシでも可）

【作り方】
野沢菜をの水気をよく切り微塵切りにし、納豆に加え
粘りがでるまで混ぜる。醤油、若しくはダシを加え
調味する。

【その他】
高菜漬けやたくあんの微塵切りを加えてもいいんじゃない？
ついでにage

146 ：(･ω･)：04/09/20 14:32 [ PRct8PtE ]

アサリスパゲティー
【材料】
アサリ
スパゲティー
バター
小竜
【作り方】
バターをしいたフライパンにアサリが開くまで加熱し
茹で上がったスパゲティーを、フライパンの上で
アサリと一緒に軽く炒める
【その他】
子竜はごみ箱へｗｗｗｗｗ肉クサクテイラネｗｗｗデモコロシトケｗｗｗｗｗ

147 ：味オンチ ◆ZeewiwTg：04/09/21 08:42 [ PLKR0ywc ]

（ノﾟДﾟ）おはようございます。
連休中はちゃんと作り置きして引きこもりましたか？
俺はちゃんと引きこもりました。・・・・・・＿|￣|○
今日も一日素敵レシピお願いします。

さーてＵＰ作業するかー ｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ

148 ：(･ω･)：04/09/21 13:23 [ kGPfGpLA ]

引きこもっていたかったのですが、何の因果かフレンチレストランに
行くことになり３００００円も使わされてしまいました・・・。

旨かったから、いいか・・・。