【リアル調理】FFしながら食べるもの【印可？】

126 ：(･ω･)：04/09/17 12:59 [ 1M6EVEDE ]

きのこの炊き込み御飯

【材料】
きのこ類　マヨイタケ、シャクリタケ、サケビタケ
タルタルライス
出し汁

【作り方】
1.出汁できのこをゆでる（いためる？）
　ゆでる事で量が減る。ゆで汁は捨てないこと
2.炊飯器に分量の米を入れ、きのこ類とゆで汁を入れる
　足りない分の水を補充し、炊く

【その他】
油を使わず、きのこなので低カロリー
ご飯があるからおなかも膨らむのでお奨め
ただ、物足りないからも冷やっこ、お味噌汁があるといいかも
塩分の摂りすぎには注意！！